Related Articles
Uusi pyöräilykesä 2015
Jari Laurila
Kesäsää alkaa nyt sään lämmetessä. Uusi kaunis vihreä kukoistaa pian parhaimmillaan. Kukat puhkeavat kukkaan.
Minut kesä saa liikkumaan paljon ulkona pyöräilyretkillä. Lomamatkani teen polkupyörällä camping lomillani. Olen pyöräillyt ympärivuotisesti 25 vuoden ajan myös hyötymatkapyöräilyä, ja olen tullut tutuksi pyöräilyn kanssa.
Monet pyöräni olen polkenut loppuun. Neljä polkupyörää on jatkuvasti käytössäni.
Pyöräily on hauskaa, helppoa, hyödyllistä ja ihanaa. Pyöräily pitää terveyttä yllä, säästää ilmastoa ja on edullista. Fyysinen kunto ja suorituskyky paranevat kun suuret lihakset ovat paljon käytössä.
Pitkäkestoisina jatkuvina suorituksina pyöräily kohentaa sydämen kunnon vahvaksi.
Polvinivelet pysyvät kunnossa mahdollisimman pitkään. Runsas pyöräily ja niukat eväät pudottavat ylimääräisen painon pois. Henkinen hyvinvointi kasvaa. Fyysinen kunto pitää terveyttä yllä yhdessä terveellisten elämäntapojen kanssa.
Jokaisen pyöräilijän on valittava varusteensa. Työ- hyötymatkapyöräilijän matkanteon mukavuus nousee sopivien ja tarkoituksen mukaisten varusteiden mukaan.
Hyötymatkat sujuvat nopeasti kaupungissa ruuhkissa pahemmin hermoilematta. Päivittäisen liikunnan tarpeen voi tyydyttää hyötymatkoilla.
Pyöräily on positiivista ja viisasta. Arvosta itseäsi ja terveyttäsi, siksi pyöräile!
Jari Laurila
