Related Articles
Ikäihmiset ovat jokapäiväisissä toiminnoissaan lähempänä suorituskykynsä rajoja kuin nuoret. Maksimaalinen lihasvoima heikkenee 5–15 prosenttia jokaista ikävuosikymmentä kohden.
Monet jokapäiväiset toiminnot esimerkiksi kävely, portaiden nousu, tavaroiden nostelu tai äkilliseen horjahdukseen reagoiminen edellyttävät ihmiseltä tiettyä tehoa ja nopeaa voimantuottoa.
Kaikkeen mikä voi lisätä arkuutta lähteä liikkeelle kodin ulkopuolelle kannattaa siksi kiinnittää erityistä huomiota. Vuodenaika muuttuu taas ja tekee samalla kelit liukkaammiksi. Seurauksena voi olla vähentynyt asiointiaktiivisuus kodin ulkopuolella. Älä kuitenkaan anna liukkaiden kelien estää sinua kulkemasta asioilla ja harrastuksissa.
Päivittäin työssäni seniori-ikäisten kanssa kuulen miten tärkeää on, että on mahdollisuus kulkea omilla asioilla ja harrastuksissa muun muassa palvelubussilla. Parasta kuulemma ovat tutuiksi tulevat, ystävälliset ja asiakaspalvelualttiit kuljettajat ja se, että nykyään palvelubussinkin voi tilata suoraan omalle ulko-ovelle.
Paikallisliikenteen ja taksien lisäksi Vaasassa on tarjolla kolme matalalattiabussia eli palvelubussia, jotka palvelevat kaikkia vaasalaisia, erityisesti vanhuksia ja liikuntaesteisiä.
Nämä bussit liikkuvat arkisin kello 7.30-16.00, ja ajavat pääterveysaseman ja ylätorin kautta keskikaupungin, itäisen ja pohjoisen alueilla. Kullakin palvelubussilla on alku- ja loppupiste, mutta lopullinen reitti muodostuu matkustajien toivomusten mukaan. Matkan hinta on sama kuin paikallisliikenteen busseissa 3,00 euroa. Sarjakorttia käyttämällä matka tulee halvemmaksi. Veteraanien bussikorttia käyttävät matkustavat ilmaiseksi.
Nancy Seppänen
fysioterapeutti Vaasa
