Related Articles
Uudet ruokarutiinit jo 5 vko:a. Lautasella tomaatinlohkoja, hapankaalia, kasvisliemessä muhitettuja vihanneksia ja juureksia, kidneypapuja chilikastikkeessa ja broiĺerleike.
Aivan oma sovellus laihtumiseen
Ei enää perunoita, riisiä ja makarooneja, ei valkoista leipää (kahvipulla) vain yksi pala ruispuikulaa aamupuuron kanssa. Ei muita hedelmiä kuin yksi omena ilalla.
Valipalaksi viilia tai maitorahkaa ja marjoja tai tomaattin lohkoja ja lounaasta jääneitä kasviksia.
Kasvisten kanssa kanaa, kalaa tai eri tavalla valmistettua lihaa. Ei rajoiatuksia ruoan määrän suhteen. Rasvatonta maitoa ja 2 kupillista kahvia vrk ja steviaa makeuttamaan.
Sen verran paljastan että en ole koskaan aikaisemmin syönyt näin hyvää ruokaa. Loput paljastan kun 3 kk on kulunut.
Yleisperiaate on, että laiduttamaan ei pidä ryhtyä hampaat irvessa. Siitä ei tule mitään.
Mutta jos olet kiinnostunut uusista ruoka annoksista ja haluat kokeilla erilisia vaihtoehtoja, saatat jopa onnistua.
Minulle nämä kuluneet 5 viikkoa ovat olleet todella mielenkiintoiset. En ole piitannut pätkääkään ruoka-aineiden yhteensopivuudesta sanotusta, vaan olen sekoitellut makuja ja raaka-aineita mielentilan mukaan. Jokainen ateria on maistunut hyvältä.
Tapio Parkkari
Kerro sinäkin omista kokemuksistasi.
