Related Articles
Selkä- ja hartiavaivoihin saa apua ammattilaisilta sekä tekemällä oikeita liikkeitä, sanoo hieroja Jari Lahti,
Anna asiantuntijan auttaa
päätetyöntekijää kiskoo hartioista
Viiltävä kipu hartioihin tuli varoittamatta. Tuntui kuin hartioiden ylitse vinottain olisi kiristetty paksu köysi. Sen jälkeen “naksahti”. En saanut enää vasenta kättä liikkeelle ja kipu oli sietämätön. Varovaiset liikkeet vapauttivat kuitenkin käsivarren ja ymmärsin että jotain oli tehtävä.
Apua ammattilaiselta
Tässä vaiheessa muistin vanhan tuttuni hieroja Jari Lahden. Jari kuunteli minua hetken ja sanoi sen jälkeen että ilmiö on tuttu ja valitettavan arkipäiväinen: kysymys on päätteen sijoittelun väärästä ergonomiasta ja siitä että olen unohtanuat nousta välillä ylös voimistelemaan.
– Ihminen ei ole luotu pitkään staattiseen työskentelyyn. On luonnotonta istua tunnista toiseen paikallaan tuijottamassa pientä ruutua. Lisäongelmia tuo huono näkö. Heikkonäköinen kyyristyy tekstin päälle. Pitkään jatkuessaan tällainen työskentelyasento tuottaa aivan varmasti tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, diagnosoi Lahti.
-Lepäävätkö molemmat jalkasi varmasti lattialla ja muutatko työskenteluasentoa riittävän usein, onko katselukulmasi varmasti alaviistoon, kysyi Jari vielä varmuuden vuoksi.
Takana on vasta yksi käsittely ja sen perusteella en osaa vielä sanoa mitään, vaikka uskon että pitempi käsittely auttaa. Aivan yhtä tärketä on pohtia työasentoa ja sitä että pääte on oikealla korkeudella ja että kulmä suhteessa tekstiin on oikea. Löysin nopeasti nettistä hyvin ohjeita.
Hierojaksi
Jari Lahti on koulutettu hieroja. Hän on toiminut alalla 7 vuotta. Lahti on erikoistunut olkapää ja lonkkavaivoihin. “Näyttöpäätevaivaiset” ovat tällähetkellä suurin asiakasryhmä.
Missä vaiheessa sitten pitää hakaa apua?
-Apua pitää hakea ennen kuin oireet ovat pahoja. Eli heti kun tuntee kropassaan varoituksia. Hieroja ei näe ihmisen sisälle, sinne näkee vain lääkäri mutta hierojalla on koulutus lihasperäisiin vaivoihin ja kokeneella hierojalla on aina hyvä näppituntuma.
Lahti kehoittaa jokaista päätetyöskentelijää tutustumaan työergonomiaan ja tulemaan heti hoidettavaksi kun niskassa ja hartioissa on outoja tuntemuksia.
45 minuutin hoitokerta maksaa 35 €, 60 minuutin 35 € ja 90 minuutin hoitokerta eli kokovartalohieronta 44 euroa.
Lahti työskentelee Anttilan talon 9:ssä kerroksessa Hovioikeudenpuistikolla samassa kerroksessa kuin Radio Vaasa.
Tapio Parkkari
