Related Articles
Kuntsilla voi rauhoittuamnäyttelyyn tutustumalla
mutta myös joogalla ja meditaatioharjoituksilla
Kuntsin modernin taiteen museossa järjestetään Anni Rapinojan Ihmisen luonto –näyttelyn yhteydessä jooga- ja meditaatioharjoituksia. Kaksikielisiä tunteja ohjaa Kristiina Peltoniemi ja ne sisältyvät pääsylipun hintaan. Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan ja tyynyn.
Ajankohdat
su 19.6. klo 11.15-12.30 (Yin + meditaatio)
to 21.7. klo 15-16.15 (meditatiiviset harjoitukset näyttelytilassa)
su 28.8. klo 11.15-12.30 (Yin + meditaatio)
Yin + meditaatio
Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin ja elimiin tuoden samanaikaisesti myös läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta.
Meditatiiviset harjoitukset
Erilaisia harjoituksia kävellen, istuen ja makuulla. Näin ehkä löydät itsellesi sopivat tekniikat mukaan omaan elämääsi tuomaan läsnäoloa, keskittymistä, mielen rauhoittumista sekä syvempää kokemusta itsestäsi.
Lisätietoja: yleisötyön päällikkö Jenni Niemi, Vaasan kaupungin museot, jenni.niemi@vaasa.fi
